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千禧一代的孤独疲惫沮丧打哪儿来?

来源:互联网 时间: 2019-11-18 13:34:46

文婧驿

编辑| masha li

千禧一代(2019年年龄在23至38岁之间的人)正在改变人们看待和谈论心理健康的方式。由于孤独和经济压力,沮丧和绝望折磨着这一代人。

他们认为工作在整体心理健康中起着重要的作用。由于加班和工资停滞不前,千禧一代比其他几代人更容易精疲力竭。他们中的许多人甚至因为精神健康原因辞职。

尽管一些千禧一代的心理状况不佳,但他们比前几代人更愿意接受治疗。以下是困扰千禧一代的11种现象。

千禧一代的抑郁率正在上升。

根据蓝十字蓝盾的一份报告,自2013年以来,千禧一代的抑郁症诊断率增加了47%。在18至34岁的人群中,总比例从3%上升到4.4%。

哈佛医学院表示,抑郁症最突出的症状是“严重且持续的抑郁症、极度悲伤或绝望”。

蓝十字和蓝盾协会分析了有商业保险的5500万美国千禧一代的数据。研究发现,在影响千禧一代的健康状况中,抑郁症的患病率最高。

“绝望的死亡”正在增加。高压环境真的好吗?

美国健康和福利信托基金会的报告称,越来越多的千禧一代也死于“绝望”,即酒精和自杀相关的死亡,“在过去10年里,尽管死亡人数在各个年龄段都有所增加,但在美国年轻人中增加最多。仅在2017年,就有大约36,000名美国千禧一代死亡,药物过量是最常见的死亡原因。”

报告列出了这些问题的一些原因——年轻人更倾向于冒险,生活在“高压力环境”中,比如教养机构。

与财务压力有关。

“绝望的死亡”上升背后还有其他结构性因素——千禧一代面临的无数财务问题:学生贷款债务、医疗保健、儿童保育和昂贵的住房成本。

这四项成本是困扰千禧一代的可负担性的一部分,让他们陷入了金融危机。

研究发现债务人和心理健康问题之间有关联。

金钱压力不仅会影响千禧一代的心理健康,还意味着并非每个人都负担得起治疗费用。

尽管千禧一代比前几代人更愿意接受治疗,但五分之一被诊断患有重度抑郁症的人没有寻求治疗。这可能是由于医疗费用上涨。

事实上,根据“早间咨询”调查,拒绝医疗或牙科治疗的千禧一代人数高于婴儿潮一代(出生于1946年至1964年之间),因为费用太高。

千禧一代很孤独。

千禧一代并不总是让人们分担他们的精神负担——他们比其他代人得到的社会支持更少,因为他们结婚更晚,与政治或宗教团体的联系越来越少。

事实上,千禧一代被称为“最孤独的一代”。研究发现,千禧一代比前几代人更容易感到孤独。许多千禧一代说他们总是或者经常孤独,这种现象在第十代和婴儿潮一代中也很明显。他们没有熟人、朋友或密友。

他们需要处理工作场所内外的疲惫。

近年来,工作倦怠的案例以惊人的速度增加。世界卫生组织最近将职业倦怠归类为一种“综合症”,这是该疾病首次在医学上合法化。

在今天的工作场所,由于工作量的增加、人员和资源的有限以及工作时间的延长,这已经成为一个越来越严重的问题。然而,千禧一代比其他代人有更高的燃尽率。

安妮·海伦·彼得森在1月份的一篇时髦的文章中创造了“精疲力竭一代”这个词,并在网上迅速传播开来。

彼得森将这一现象归因于千禧一代的成长经历、他们的经济环境、社交媒体以及对简单直接的任务如跑腿的焦虑。

许多在工作中处理精神健康问题的千禧一代说,他们的办公室没有提供足够的支持。

人力资源公司Paychex在一项新的调查中显示,超过一半的员工表示他们的工作对他们的心理健康有负面影响。更糟糕的是,调查中约56%的员工将公司的精神健康福利评定为“一般”或“差”。大多数主管从未接受过任何心理健康培训。

这种现象集中在医药和金融等高收入行业,以及零售和制造业等低收入行业。

在传统的九到五小时之外工作的员工更容易抑郁,女性和lgbtq群体也是如此。

有些员工比其他人更容易抑郁。

埃克塞特大学对28438名员工心理健康报告的调查显示,在全职公司办公室外工作的千禧一代尤其容易患上抑郁症。研究发现,不规律工作和上夜班的人比普通人患精神疾病的可能性高33%。

据世界卫生组织称,工作中的骚扰和欺凌也可能导致心理健康问题,这往往更频繁地困扰妇女和男女同性恋、双性恋和变性者群体。

在世界范围内,精神疾病引起的歧视比其他形式的工作场所偏见更普遍。

在另一项研究中,英国数据公司kantar发现,世界上只有一半以上的员工认为他们的工作场所不足以应对心理健康问题。Kantar调查了14个国家和地区的18000名工人。

约38%的受访者表示,他们认为自己“因地位而受到歧视”,26%的工人表示,他们因年龄而感到受到歧视,12%的工人因性取向或地位而受到歧视。

将近一半的千禧一代因为心理健康原因离开了工作。

根据《哈佛商业评论》上发表的一项研究,智力分享伙伴、sap和qualtrics。这项研究调查了1500名16岁及以上的全职员工对美国工作场所心理健康的看法。

超过20%的受访者表示,他们离开工作是因为他们的心理健康。该报告的作者凯利·格林·格林伍德、维维克·巴帕特和迈克·莫恩表示,这显示了“一代人意识的转变”。

“心理健康正成为多元化和包容性的下一个前沿领域,员工希望他们的公司能够解决这个问题。”

精神健康问题有光明的一面——千禧一代正在摆脱治疗的污名。

佩吉·德雷克斯勒今年早些时候在《华尔街日报》的一篇文章中称千禧一代为“治疗一代”。他们意识到自己的心理健康问题,这种意识正在帮助他们寻求治疗。

她写道:“在父母的照顾下,他们公开接受治疗。20多岁和30多岁的孩子现在比以前的年轻人接受治疗的时间要早。”

她引用了宾夕法尼亚州立大学心理健康中心2017年的一份报告。从2011年到2016年,寻求心理健康援助的大学生人数增加了新生入学率的五倍。

她说,千禧一代将治疗视为自我提升的一种形式,他们渴望获得完美的生活。当他们觉得自己没有达到期望时,他们会寻求帮助。

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