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甘油三酯、胆固醇傻傻分不清楚?带你认识血脂“真面目”

来源:互联网 时间: 2019-11-21 08:03:37

1.带你去真正了解“血脂”

血脂是血液中脂质物质的总称。包括血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和脂质(磷脂、糖脂、甾醇、类固醇)。

血液中的脂质主要包括:

胆固醇约占总血脂的1/3

甘油三酯约占血浆总脂质的1/3。

磷脂约占血浆总脂质的1/3。

游离脂肪酸约占总血脂的5% ~ 10%,是人体能量的主要来源

事实上,血液中的脂质含量只占全身总脂质含量的很小一部分。

那为什么我们如此重视血脂呢?

这是因为从食物中提取的脂质和身体自身产生的脂质都需要通过血液,血液将它们输送到身体的不同组织。因此,脂质含量可以反映体内的脂质代谢。

专家提示:

血脂是血液中的一种脂质物质。

脂质物质需要通过血液输送到全身的各种组织和器官。因此,血脂可以存在于身体的血液和组织细胞中。

血液中脂质物质的含量可以反映全身脂质代谢。

医生可以通过检查血脂来了解你的全身脂质代谢情况。

3.血脂的作用

正常情况下,血脂是维持人体基本代谢和生活活动的基本物质。

血脂中最重要的成分是甘油三酯和胆固醇:

专家提示:

血脂并非生来就是“坏的”。人体需要一定水平的血脂来维持生命活动。血脂主要包括胆固醇和甘油三酯,它们为身体提供能量,并产生构成身体各种组织的最基本物质。

一定水平的血脂有助于身体维持正常功能。然而,一些脂质水平过高,不会对身体造成伤害。

3.血脂的主要来源

血浆中胆固醇和甘油三酯有两个主要来源:

从饮食中获得的“外源性”血脂;

也可以在体内合成的“内源性”血脂。

事实上,大多数胆固醇是由人体自身合成的,一小部分是从饮食中获得的。

相反,甘油三酯大部分是从饮食中获得的,少数是由人体自身合成的。

甘油三酯在肝脏中合成,而胆固醇主要在肝脏和小肠的粘膜中合成。

专家提示:

血脂主要来自饮食和身体合成。胆固醇主要是自身合成的;甘油三酯主要来自饮食。因此:

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